Sa isang artikulo tungkol sa volleyball, nakasaad na ang sport na ito ay isa sa mga team sports na nangangailangan ng mabilis na lakas at ang mataas na enerhiya at fluid na pangangailangan ng mga manlalaro ng volleyball ay may malaking epekto sa kanilang performance. Binibigyang-diin ng artikulo na ang nutrisyon ng isang manlalaro ng volleyball ay dapat na maayos ayon sa tatlong mahahalagang panahon: matinding pagsasanay at mga panahon ng paghahanda, mga panahon ng laban at paligsahan, at mga panahon ng pahinga. Binibigyang-diin na ang enerhiya at sustansya ay dapat kunin ayon sa uri at intensity ng pagsasanay, lalo na sa panahon ng matinding pagsasanay, at ang kahalagahan ng nutrisyon bago at pagkatapos ng pagsasanay. Bukod pa rito, sinalungguhitan ang pag-inom ng sapat na likido upang mapunan ang mga tindahan ng glycogen at maiwasan ang dehydration sa panahon ng proseso ng pagbawi pagkatapos mag-ehersisyo..
