In een artikel over volleybal wordt gesteld dat deze sport een van de teamsporten is die snelle kracht vereist en dat de hoge energie- en vochtbehoefte van volleyballers een aanzienlijke invloed heeft op hun prestaties. Het artikel benadrukt dat de voeding van een volleyballer volgens drie belangrijke perioden moet worden georganiseerd: intensieve trainings- en voorbereidingsperioden, wedstrijd- en toernooiperioden en rustperioden. Er wordt benadrukt dat energie en voedingsstoffen moeten worden ingenomen afhankelijk van het type en de intensiteit van de training, vooral tijdens intensieve trainingsperioden, en het belang van voeding voor en na de training. Daarnaast wordt benadrukt dat je voldoende moet drinken om de glycogeenvoorraden aan te vullen en uitdroging te voorkomen tijdens het herstelproces na de training..
