Dalam artikel mengenai bola tampar, dinyatakan bahawa sukan ini merupakan salah satu sukan berpasukan yang memerlukan kekuatan yang cepat dan tenaga yang tinggi serta keperluan cecair pemain bola tampar memberi impak yang besar kepada prestasi mereka. Artikel itu menekankan bahawa pemakanan pemain bola tampar harus diatur mengikut tiga tempoh penting: tempoh latihan dan persediaan yang sengit, tempoh perlawanan dan kejohanan, dan tempoh rehat. Ditegaskan bahawa tenaga dan nutrien perlu diambil mengikut jenis dan intensiti latihan, terutamanya semasa tempoh latihan yang sengit, dan kepentingan pemakanan sebelum dan selepas latihan. Selain itu, digariskan untuk minum cecair yang mencukupi untuk menambah simpanan glikogen dan mengelakkan dehidrasi semasa proses pemulihan selepas bersenam..
