Во една статија за одбојката, се наведува дека овој спорт е еден од тимските спортови кој бара брза сила и дека големата енергија и потребите од течности на одбојкарите имаат значително влијание врз нивната изведба. Во написот се нагласува дека исхраната на одбојкарот треба да се организира според три важни периоди: интензивни тренинзи и подготвителни периоди, периоди на натпревари и турнири и периоди за одмор. Нагласено е дека енергијата и хранливите материи треба да се земаат според видот и интензитетот на тренинзите, особено за време на интензивните тренинзи и важноста на исхраната пред и после тренинг. Дополнително, подвлечено е да се пијат доволно течности за да се надополнат резервите на гликоген и да се спречи дехидрација за време на процесот на опоравување после тренинг..
