Rakstā par volejbolu teikts, ka šis sporta veids ir viens no komandu sporta veidiem, kas prasa ātru spēku un ka volejbolistu augstās enerģijas un šķidruma vajadzības būtiski ietekmē viņu sniegumu. Rakstā uzsvērts, ka volejbolista uzturs jāorganizē atbilstoši trim svarīgiem periodiem: intensīvi treniņu un sagatavošanās periodi, spēļu un turnīru periodi un atpūtas periodi. Tiek uzsvērts, ka enerģija un uzturvielas jāuzņem atbilstoši treniņu veidam un intensitātei, īpaši intensīvos treniņu periodos, un uztura nozīmei pirms un pēc treniņa. Turklāt ir uzsvērts dzert pietiekami daudz šķidruma, lai papildinātu glikogēna krājumus un novērstu dehidratāciju pēctreniņa atjaunošanās procesā..
