בכתבה על כדורעף נאמר כי ספורט זה הוא אחד מענפי הספורט הקבוצתיים הדורשים כוח מהיר וכי לצרכים הגבוהים של האנרגיה והנוזל של שחקני הכדורעף יש השפעה משמעותית על ביצועיהם. המאמר מדגיש כי התזונה של שחקן כדורעף צריכה להיות מאורגנת לפי שלוש תקופות חשובות: תקופות אימונים והכנה אינטנסיביות, תקופות משחק וטורניר ותקופות מנוחה. מודגש כי יש ליטול אנרגיה וחומרי הזנה בהתאם לסוג ועצימות האימון, במיוחד בתקופות אימון אינטנסיביות, וחשיבות התזונה לפני ואחרי האימון. בנוסף, מודגש לשתות מספיק נוזלים כדי לחדש את מאגרי הגליקוגן ולמנוע התייבשות במהלך תהליך ההתאוששות שלאחר האימון..
