Egy röplabdáról szóló cikkben az szerepel, hogy ez a sport a gyors erőt igénylő csapatsportok közé tartozik, és a röplabdázók nagy energia- és folyadékigénye jelentősen befolyásolja teljesítményüket. A cikk hangsúlyozza, hogy a röplabda játékos táplálkozását három fontos időszak szerint kell megszervezni: intenzív edzési és felkészülési időszakok, mérkőzés- és versenyidőszakok, valamint pihenőidőszakok. Hangsúlyozzák, hogy az energiát és a tápanyagokat az edzés típusának és intenzitásának megfelelően kell bevinni, különösen az intenzív edzési időszakokban, valamint az edzés előtti és utáni táplálkozás fontosságához. Ezenkívül hangsúlyozni kell, hogy igyon elegendő folyadékot a glikogénraktárak feltöltéséhez és a kiszáradás megelőzéséhez az edzés utáni helyreállítási folyamat során..
