In einem Artikel über Volleyball heißt es, dass diese Sportart zu den Mannschaftssportarten gehöre, die schnelle Kraft erfordern und dass der hohe Energie- und Flüssigkeitsbedarf von Volleyballspielern einen erheblichen Einfluss auf ihre Leistung habe. Der Artikel betont, dass die Ernährung eines Volleyballspielers nach drei wichtigen Zeiträumen organisiert werden sollte: intensive Trainings- und Vorbereitungszeiten, Spiel- und Turnierzeiten sowie Ruhezeiten. Es wird betont, dass Energie und Nährstoffe entsprechend der Art und Intensität des Trainings eingenommen werden sollten, insbesondere während intensiver Trainingsphasen, und dass die Ernährung vor und nach dem Training wichtig ist. Darüber hinaus wird darauf hingewiesen, während des Erholungsprozesses nach dem Training ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen, um die Glykogenspeicher wieder aufzufüllen und einer Dehydrierung vorzubeugen..
