В статия за волейбола се посочва, че този спорт е един от отборните спортове, който изисква бърза сила и че високите нужди от енергия и течности на волейболистите оказват значително влияние върху представянето им. Статията подчертава, че храненето на волейболистите трябва да бъде организирано според три важни периода: периоди на интензивна тренировка и подготовка, периоди на мачове и турнири и периоди на почивка. Подчертава се, че енергията и хранителните вещества трябва да се приемат според вида и интензивността на тренировката, особено по време на интензивни тренировъчни периоди, както и важността на храненето преди и след тренировка. Освен това е подчертано да се пият достатъчно течности, за да се попълнят запасите от гликоген и да се предотврати дехидратацията по време на процеса на възстановяване след тренировка..
