In 'n artikel oor vlugbal word gestel dat hierdie sport een van die spansporte is wat vinnige krag vereis en dat die hoë energie- en vloeistofbehoeftes van vlugbalspelers 'n beduidende impak op hul prestasie het. Die artikel beklemtoon dat 'n vlugbalspeler se voeding volgens drie belangrike tydperke georganiseer moet word: intense oefen- en voorbereidingsperiodes, wedstryd- en toernooiperiodes, en rusperiodes. Dit word beklemtoon dat energie en voedingstowwe geneem moet word volgens die tipe en intensiteit van oefening, veral tydens intense oefenperiodes, en die belangrikheid van voeding voor en na oefening. Daarbenewens word dit onderstreep om genoeg vloeistowwe te drink om glikogeenvoorrade aan te vul en dehidrasie te voorkom tydens die na-oefensessie herstelproses..
